【苦瓜菊花粥】
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楼主
用料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖适量
做法：苦瓜洗净去瓤，切成小块。粳米和菊花洗净，二者同入陶瓷锅中，加适量清水，大火烧开后，将苦瓜块、冰糖加入锅中，改用小火煮至米烂粥稠即可。
小贴士：此粥可清暑热、止痢解毒，适用于中暑烦渴、下痢等症的辅 助食疗。忌同时食用湿燥、麻辣、厚腻的食物。
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