跑步比赛,究竟是在室内赛道跑的更快,还是户外?

编者按:  跑步比赛，究竟是室内赛道跑的更快，还是在户外跑的更快呢，你知道吗?

有的跑友说，当然是室内赛道更快了，没有风，环境可人工控制在舒适的范围内，尤其是冬天的，要是不用出门，在室内就能跑个十公里，我敢说肯定更快！

可惜，答案恰恰相反，跑步比赛的室内赛道记录可比室外慢了不少！

拿42.195公里的马拉松长度来说，就在上周末美国的Armory室内马拉松大赛中，室内马拉松世界纪录被打破了！还记得吗，前几天，我们刚刚和跑友们再次更新了世界马拉松记录（ 如果您不是很了解，可以看这里?最新世界马拉松记录风云榜! ），那么你知道室内马拉松世界纪录是多少吗？

Armory室内马拉松的赛道，有200米的跑道组成，完成42.195公里，需要跑上211圈。最终，女子室内马拉松世界纪录，2:40:55。

男子室内马拉松世界纪录，2:19:01。

这样一看，是不是和室外城市马拉松赛道上跑起来的世界纪录差距很大? 为什么跑步比赛的室内赛道记录比室外慢？知行君找到了一篇文章，翻译后分享给大家: 

作者：Paul Snyder

12月初在美国曼哈顿，一位来自美国爱荷华州的七旬老人嘉里·帕顿（Gary Patton），创造了70-74岁年龄组新的室内田径记录。这位身体健硕，留着大胡子的老人，以5分29.81秒的成绩打破了之前的5分32.4秒的世界记录，而前世界记录已经被保持了30年之久。

抛开帕顿的年龄（比赛日当天他71岁，第二天就是72岁了），从其他方面来看也是让人感觉不可思议的。就比如他每周坚持23公里的跑量，外加交叉训练，体重课程还有其他的各种练习。

但是，帕顿的成绩相比同年龄组室外比赛的世界纪录还是要慢10秒钟。70岁以上年年龄组室外的世界记录是由荷兰人乔普·鲁特（Joop Ruter）在2003年创造的。事实上，几乎所有的室内记录相比同类型的室外比赛都要慢，通常在室内比赛的成绩相比户外会要低1到4个百分点。这到底是怎么回事呢？为什么室内比赛记录就是要比室外的慢呢？

在回答原因之前，我们首先感受一下室内赛道给参赛者带来了什么体验——如果你生长在温暖一些的地区，那么在室内场地的锻炼看起来会感觉很古怪。毕竟，跑步都应该是在室外进行的，对吧？而当你转入室内场地的时候，突然发现自己被老旧的场馆给限制住了，还不要说周围嘈杂的环境，更压抑的感觉，通常还有不好闻的气味。

不过呢，室内的赛道也有招人喜欢的的一面。对于观众来说，在室内观看跑步赛事是更为愉悦的体验。接下来我们会为此做一些解释。

首先要说明的是，室内赛道跟室外赛道完全不一样。当然啦，你会说，室内赛道就是在建筑内部，像是学校或者部队的室内篮球场那样。相比室外场地长度只有一半：也即是200米和400米，再加上160米或者300米的看台长度。

而更短的赛道也就意味着更多以及更急的弯道。这些对于跑者来说都是新的挑战。当你在高速跑动的时候，遇到转弯，那么离心力会试图把你往赛道的外侧推。碰到这种情况，你要么降低速度，要么再用额外的力量保持自己在原来的赛道上，也就是说你需要用到额外的肌肉——也就是额外的能量——来抵消离心力。一些室内200米的赛道设计成椭圆形，就是为了能够在转弯的时候轻松点，还有一些赛道干脆做成非对称的形状，意图帮助跑者更为自然地对抗离心力。

就算是这样，你还是没法对抗物理定律。同样长度的距离，室内赛道的弯道要比室外赛道多一倍，这也就是为什么最终记录要慢的原因。注意：我们可以极端化的来考虑这个问题，如果每场比赛都能在完全平直的跑道上进行，那么跑们无疑能够获得更快的记录。

在室内观看比赛的魔力

虽然室内赛道对于跑者来说更为艰难，但对观众来说却不是这样。室内更短的赛道，也就相当于在同样的长度上，室外一圈室内就要转两圈。此外，室内的跑道通常只有6道，而室外则是8道。所有在室内看台的观众相比在室外看台的，观看比赛的距离要近超过2米——还不算跑者从他们前边跑过的次数要多一倍。作为一名观众，你肯定愿意更多地看见运动员们从你前边跑过，这多棒啊！

更多的欢呼还有更为贴近的距离，都会增加大家的兴奋水平。想想一下，场馆的水泥墙面回荡着一波又一波的欢呼声，空气中充斥着兴奋人群的汗水味，光这样就能让观者激动不已。

封闭的场地还有空气能够放大其中的噪音，虽然感觉不科学，但当我是一名大一新生的时候，有了个机会切身体会到了的确是这样。当时我们在军械库（Armory）——位于上曼哈顿，可能是全世界最有名的室内赛道了——我的队友凯尔希望能够达到国家队的标准。他需要在4分钟以内跑完1.6公里的距离，虽然他之前没有这么干过，但是我们都认为他能够做到。

其实刚开始的时候我还是有点怀疑。毕竟我没什么室内跑步的个人经验。总是感觉这里面的氛围不利于跑出好的成绩来。要知道赛道有点小了，甚至可以说太小了。从空调出来的空气非常干燥，如果不注意可能会让你流鼻血。并且闻起来，有股子附近移动摊贩售卖的玉米卷饼的味道。音乐在整个空间里回荡，空洞的场馆让声音变得奇怪而且沉闷，最后传到远处的时候消散为隆隆的低音。

后来回放凯乐父亲当时录的像。我们都能看出场馆有多空旷。最多不超过50个的观众一排的在赛道边。但是当猫王艾瑞克·普莱斯的《呼唤我（Call on Me）》加油神曲从巨大的喇叭中传出时，凯尔从起跑线上冲了出去，并且一直以1.6公里低于4分钟的速度处于领先地位。当时的感觉就像是在超级碗的现场，特别是当他以3分58.52秒冲过终点线的那一刻。朋友们蜂拥上跑道，昏暗的日光灯在场地上打出各种鬼影，香烟冒出的青烟从军械库破碎的窗户中飘出，大家激动万分，仿佛我们的伙伴刚赢得了人类有史以来在酒吧中打的最为重要赌一般。

如果条件良好，凯尔能在户外的赛道上跑得更快吗？也许是的。他在赛后的呼吸能够不像是得了百日咳吗（因为空调导致的，被大家称之为“军械库咳”）？我认为是的。但是你也知道，这场比赛也还会让人如此难忘吗？绝对不可能。

室内赛道当然并不完美，它让人跑的更慢，它很昏暗，还有各种味道，会让导致人咳嗽。

但是它也更为喧嚣，更有气氛，并且更为不可预测，还让大家更为相互靠近，加上其他各种不能称之为好的条件。但是也正是这些说不清的东西，还有它们所造就的环境，如果我们把那些有利于竞赛的东西——比如新鲜的空气，竞赛者们相互之间有足够的距离——放一边的话，剩下的那些才是比赛，其实就是那么简单。

从一名粉丝的角度来说，你是否愿意坐在暖和的建筑里，不必担心天气情况，一边啃着炸鸡还能一边观看跑者们拼尽全力的在奔跑？如果你对此不感冒，一心想去体会大自然，那么你还是去徒步好了。如果你想观看纯粹的竞赛，那就做到室内赛道的看台上大声叫喊吧！