【广州迪肽】你是癌症的高危人群吗?最好的防癌方法就在你身边!
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在中国，癌症已成为疾病死因之首，且发病率和死亡率还在攀升，对公众健康造成了巨大威胁。据统计，中国去年有280多万人死于癌症，平均每天7500人。
其中，肺癌是发病率最高的肿瘤，也是癌症死因之首。胃癌、食管癌和肝癌是紧随其后的我国发病率和死亡率较高的常见肿瘤。
所以，癌症离我们并不遥远。
其中，肺癌持续位居男性恶性肿瘤发病率首位;乳腺癌持续居女性癌症发病率第一;甲状腺癌高速增长等都引起了社会各界的重视。最新数据显示肺癌男性发病率是女性的1.6倍。甲状腺癌女性发病是男性的3倍。
癌症的发病因素各有不同，但是与不良生活方式有直接或间接关系。随着医学的发展，科学家发现，“恶性肿瘤是可以控制的”，世界卫生组织也把恶性肿瘤列为与糖尿病、高血压一样的慢性病。
烟草暴露、酗酒、暴饮暴食等不良生活习惯都是致病危险因素。科学已经证明，在吸烟环境中肺癌的发病率显著高于非吸烟环境。
而控制癌症的最好方法永远是预防。
你是不是肺癌高危人群?
①年龄在40岁以上的吸烟者 ②尤其是男性 ③吸烟量达400年支或超过每日20支者
④ 如伴有痰血、刺激性干咳、胸痛或肺外症状与体征者慢性感染反复发作，尤其是相同部位肺炎反复发作 ⑤直系亲属有相关肿瘤史。
有以上情况的，就建议每年或是每三年到医院做一下胸片或是胸部低剂量CT的检查，辐射量在安全范围之内的，来筛查一下有没有得肺癌。
大量的研究数据表明，吸烟与肺癌的发生密切相关，在因肺癌死亡的患者中，87%是因为吸烟，包括被动吸烟。
所以，戒烟是预防肺癌发生的最直接方法!
自2015年6月1日起正式实施的、号称史上最严的《北京市控制吸烟条例》就明确规定公共场所、工作场所的室内区域及公共交通工具内全面“禁烟”, 幼儿园、中小学校、体育场在内的室外区域也禁止吸烟。
你是不是胃癌高危人群?
① 一级亲属(父母、子女、亲兄弟姐妹)中有食管癌或胃癌患者 ②长期反复有反酸或烧心症状 ③慢性萎缩性胃炎患者 ④有慢性胃溃疡病史者⑤有胃息肉病史者⑥胃部分切除者⑦胃肠上皮化生
如果您的年龄在40-69岁 ，且符合以上任何一项者，就属于胃癌或食管癌的高危人群，建议每1-5年做1次胃镜检查。
而预防胃癌，现在就可以从生活中做起：
不吃或少吃烟熏和油煎食物
熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。
养成良好的饮食习惯
若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。
不吃霉变的食物
日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质。同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
不吸烟、少饮酒
吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
不吃或少吃腌菜
腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。
保护食用水的卫生
因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。
多吃新鲜蔬菜和水果
多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。
总之，戒烟限酒，平衡膳食，积极运动，快乐生活对癌症的预防和早期发现以及规范诊疗都有很好的帮助。
如果不幸得了癌症，要积极面对，规范治疗，现有的医疗技术和治疗方案，可以使很多癌症患者康复或者长期生存，只要患者坚定信心，积极配合采用正确的治疗方法，部分患者是可以治愈的或者长时间带瘤生存。
【如何杜绝大病的产生】
人类最大的入口是口腔，最大的出口是肛门，排肠毒就成为了排毒的第一步，因为它是人类毒素的下水出口,了解消化道系统至关重要。
定期做结肠spa清理体内垃圾，为健康保驾护航!
是对有癌症家族史、肠息肉史、超重肥胖或有慢性便秘、腹泻等状况的高危人群，可以起到预防与修复的作用，从而为自己的健康保驾护航，同时也能够大大减轻由于治疗中晚期癌症而给家庭造成的沉重经济负担，利己利家。
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