木头大叔:修心渡己,诗和远方

B O O K   D O O R   L I V E

有 生 活 的 书 店   有 智 慧 的 生 活

—— 書門 · 子墨工作室

二零一七年七月四号，書門公众号发出了栏目的第一篇文章，我记得那是抑郁妈妈跳楼事件的第二天，七月七号我们做了第一期线下交流会，主题就是抑郁。我们开这个栏目的初衷是力所能及去做些什么，之于开书店的子墨，之于心理咨询师的我，都是义不容辞的责任，我们一开始就在心里划了一条线，我们绝对不是在帮助他人，而是在帮助自己。这是一次旅程，修心渡己，诗和远方。

到今天，一共是25期，每周五晚，我都会在这里。如果没记错，上次去北京出差，暂停了一周，还有就是前几日大雪，暂停了一周，其他时候，便是风雨无阻。在此，我最想感谢的人，是来参加活动的朋友们，理工一直在修路，很堵车，下半年天气冷，但好像这些客观因素，都没有减少大家对书屋和对木头大叔这个栏目的支持和热爱，若不是你们一路相伴，我们哪里来的力量坚定前行？谢谢你们！

这一年马上就过完了，下周是木头大叔今年最后一期，这次，我们想做得特别一点，把所有主题列出来，让大家来一次投票，前三将作为下周的讨论主题，这次不止有木头大叔我，还特别邀请了心理咨询师沈玲霞、罗维，和大家一起分享，所以，下周五晚活动地点不是在小书屋，而是在可以燃起篝火的M3艺术空间，上限40人，活动免费，想参加的朋友留言则可！

那些我们一起走过的路

作者：小书屋的朋友们

第一期：抑郁

我不知道我在想什么，我不知道什么是快乐，也不知道什么是悲伤，希望的光芒被黑云遮盖，世界一片阴霾，我渐渐感觉不到存在，我不停的告诉自己，一切都是假的，一切都毫无意义，我感到了孤独，撕心裂肺的孤独，也许我会在下一次伤痕后倒下，也许我一直挣扎的走了下去，但我知道，无论如何我也不能放下悲伤的那些东西。

第二期：强迫症

不知道什么时候起，强迫症这个词语越来越频繁的出现在我们的生活中，微博上也有很多段子来调侃强迫症，很多人会发一些构图不整齐的图片来自黑，或者调侃想要逼疯强迫症，我们也常能听到周围的人会用我又强迫症来调侃自己，而一些真正的强迫症患者，却因为不认识强迫症而延误了治疗。

第三期：恐婚

很多时候我们都生活在一种恐慌中，怕工作不好，怕生活不如意，怕无法收获美满的爱情和婚姻，可无论你多么恐慌，生活还是要继续，与其害怕不好的结局而选择不开始，还不如选择以乐观的心态去尝试、去面对，我并不鼓励人一定要结婚，任何从心的选择都是你活着的方式，我只是觉得人活着，一定要和一个人好好相爱，等到岁月把一切琐事都宽容的时候如果还足够爱，那就毫无畏惧的去结婚吧。

第四期：失眠

摆脱失眠无法一蹴而成，凡是需要坚持才能看到胜利的曙光，调整心态便是其中至关重要的一步。如果你失眠了，不必过于担心，也许真的只是太闲了，多出去外面走走吧，运动起来，白天让自己感觉累一点，晚上也许就能睡得好一点，但如果长期被失眠困扰，还是要寻求专业的帮助。

第五期：选择

人类通往自由的方式，是不断做出独立的、接二连三的选择，但选择并不是一件容易的事，真正的强大就是指你有能力去做出自己的选择，当然你有选择的自由，也有承担后果的义务，我们所做的选择，最终都将成为我们的责任，选择从来都不需要他人的肯定来界定它的对与错，因为选择本身就没有对错，也许旁人都不会理解，但至少自己不会后悔。

第六期：旅行

旅行是离开自以为是的生活，串联起以前的回忆，并以开放的态度解释生活之外的有趣之人，至于风景，那只是附赠品，静等懂你的人。钱钟书说：要想结为夫妻，先去旅行一次，如果对一个人是去、是舍，很矛盾要不要去选择他的时候，就和他一起出去旅行吧，旅行最实验得出一个人的品性，因为旅行去的是陌生的环境，遭遇陌生的人，经历陌生的事，就像两个人以后日常的生活中会共同经历一切未知的事物一样，旅行中相扶不弃、理解宽容，婚姻中定当相知相伴、相濡以沫，反之则不然。

第七期：道德绑架

你做某些伤害人的事时怎么不用道德来约束自己？做了之后又要用所谓的道德来约束我？我特么是X了狗，明明我是受害者，怎么就被你伪善的姿态给掩盖了呢，我只想说，你“高尚”的样子真丑！

第八期：缘分

我以为，人与人之间，应该淡然相处，细水长流才能让缘分维持得久远。太过浓烈，总是会生出大悲大喜，而让缘分 在短暂的时光里就终止。    如若每个人 都安静地存在，不争艳，不夺色，不求名，不为利，沉静而善良。 这世上，是否就不会有纷扰，不会有争斗。而人们 可以安宁度日，静守流年里  简约的幸福。

第九期：爱的代价

村上春树说，如果我爱你，而你也正巧爱我。你头发乱了的时候，我会笑笑，替你拨一拨，然后，手还留恋地在你发上多待几秒。但是，如果我爱你，而你不巧地不爱我。你头发乱了，我只会轻轻地告诉你，你头发乱了喔。

第十期：我是谁

我是人群中的巨人， 俯视苍生的豪杰，还是封闭自感的 庸碌之辈？ 我是功成名就，信心实足的绅士， 一呼百应的天生领袖， 还是在陌生人前  小心翼翼，动辄心惊的弱者？ 在强装的笑颜后面， 是一颗瑟瑟发抖的心， 如同在漆黑森林里迷路的小小少年。我始终不得而知，我，到底是谁。

第十一期：坚持

有人说，坚持是条不归路，有些人坚持错误的选择，一条道走到底黑，这分明是害人。有人说，坚持是条胜利路，做你想做的，一年两年，多年后做到了极致，也相当于走上了成功之路。而我想说，坚持再坚持，就会有奇迹！

第十二期：单身

单身的时候，有人说我眼光高？我只是明白有些人并没有你想象中的那么在意你。其实最遗憾的是从来没有感受过那种被人坚定选择的感觉。就像是，他只是刚好需要，而你只是刚好在。

第十三期：不完美

志趣相投的人适合一起欢闹，性格互补的人适合一起变老。不管你信不信，反正这句话我信了。两个人在一起的最好状态，不过就是你打你的游戏，我看我的生活剧，等你消灭了怪兽，你去厨房煮个宵夜，然后咱们抱两碗重新窝到沙发里看一部两个人都想看的电影。

第十四期：坏情绪

人都是情感动物，负能量肯定会影响到你。好与坏的标准，永远都是你三观的体现。我们既然没办法左右外在的因素，那就从改变自我开始吧。控制外在环境总不如控制自己有好处。当众口难调时，既然改变不了这一切，那就改变自己吧。只有能控制住自己的人，才会对整个人生有所控制。

第十五期：朋友圈

有人说，在朋友圈发动态实在是太累了。因为不想在朋友圈取悦任何人，也不想再带着面具躲藏在朋友圈的红点下。过得好与不好，只有自己知道，与其花很多时间去经营朋友圈，不如用这些时间去好好经营生活，用心生活所得来的反馈，会比发朋友圈有趣的多，也有意义的多。况且动态下的点赞和评论，更多的只是网络中的一种社交礼仪而已。

第十六期：压力

我们无法避免压力，但我们可以试图将压力源看作是一次次可以驾驭的挑战，而不是将它视为难以承受的威胁。如此一来，你不仅可以在短期内有比较好的表现，还更加能够拥抱健康。所以不要害怕压力，也不要不在乎压力，在生活中，我们要学会与压力做朋友！

第十七期：安全感

三毛也说过这样一句：心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。因为她心中有爱，生命中有爱着她的人，虽然与台湾相隔千山万水，撒哈拉的每一个角落、不管行走至天涯还是海角，所到之处，都成为她灵魂的故土。我最喜欢的，还是高晓松的这句：真正的安全感，是找到自己的精神维度，从而免于灵魂的漂泊。

第十八期：遗憾

人生不是剧本，很少能完美收场。我们总会在回忆中不断懊悔，只恨当时没有那样做。但仔细一想，遗憾何尝不是一种成全。人，只有得不到，才会更加努力；只有失去过，才会懂得珍惜。很多事因为有了遗憾，更让我们刻骨铭心。有遗憾的人，必定是深刻感受过失去的人，付出过至真至纯感情的人，也正因为如此，才有了可以回忆的片段，有了一生都难以忘怀的体会。

第十九期：第六感

天地之间，最珍贵的莫过于人，最复杂的也莫过于人，人的精神、人的感情、人的思维。有人说，如果你弄清楚了人，就能弄清楚整个世界，因为人是认识世界、把握世界的主体，主体觉悟了，人就才能够真正把握世界。换一个角度来说，因为人最为复杂，最为复杂的都搞清楚了，了解这个世界当然也自在其中了。

第二十期：仪式感

仪式感来源于生活的各种小细节。这些生命中最简单的仪式感，这些看似只是小小的不易被发掘的乐趣，却恰到好处地抵挡着无趣，让你和尘世的喧嚣暂时保持一段距离，给心灵成长的空间，同时又保证不与现实脱节。

第二十一期：好奇心

好奇心是一件我们每天都会体验，但很少去留意到，更不会去细思的事情。但如果你仔细回想，你一定曾经因为好奇，做过一些或多或少令自己后悔的事。但另一方面，也正是好奇心让我们开启学智。要想过一个有冒险、有趣味的人生，没有好奇心是不行的。

第二十二期：七年之痒

七年之痒，不一定只有爱情的破灭、问题的爆发，也不意味着只剩下惶恐和眼泪。相反我们应该去看到婚姻的真实状态，看到婚姻中的悲伤和问题。坦然地面对婚姻的问题，是爱情的必经之路。只有面对，我们才有机会改变。放弃不可能的幻想，重新找到未来的方向，这个过程，就是人生的成长。感情如果能经得起岁月的考验，那么沉淀下来的一定是难得的真心。

第二十三期：极简主义

山下英子写过一本书，书名叫做《断舍离》，在她的观念中，物品和思想只有有用或无用之分，按时清减，才使人耳聪目明、可以轻装上阵。极简主义的处理方式，是为更多值得的人事腾出空间、时间，投入更多的热情、体验，收获更多的满意、自由。我们往往舍不得丢掉一些不能或不想再用的东西，因为我们总是认为它存在着某些价值，留着还算一种占有，丢掉就彻底会失去。

第二十四期：好的爱情

第二十五期：走出迷茫

不怕前路难走，就怕不知路在何方。迷茫是你前进路上的最大敌人。也许你会问，如何去面对人生的迷茫，其实最好的办法就是去接受自己的那一阵迷茫感或者挫败感。“如果你想消除一切担心，那么请设想你所害怕的一切都会发生”。

本文来自木头大叔线下交流会的参与者们

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