儿童节能灯多少瓦？

婴儿房最好使用质量好的节能灯或者led三色温卧室灯，这样安全且对婴儿的眼睛没有刺激，一般来说传统节能灯用20w左右，但光线比较刺眼。用led节能灯的话5w就够了，光线比较柔和，你可以找有品牌的led节能灯，推荐你几个：威湖，飞利浦，雷士节等。

选择护眼灯时，最好的方式莫过于亲自的试用。目前很多的商家都提供者7天免费退换货服务。我们也可以利用商家提供这一便利的服务，进行试用。相信在这些时间的试用上，完全能够测试出产品品质的好坏。护眼灯最好多少瓦真的没有必要再关注了。而应该把侧重点转到家庭防控近视上来：

　　一、近视防控要抓早抓小。依据近视有遗传倾向以及上代的不良习惯可能传袭给下一代。

　　二、饮食与健康、视力的关系密切。孕妇的健康、视力又与孩子息息相关。因此孕期应注意均衡膳食，适当运动，多晒太阳，使胎儿不缺钙等微量元素和维生素。

　　三、睡姿影响视力。睡觉时压在下面或被抱时受到挤压的一侧视力低。而婴儿的睡姿大多与其母相反。因此，要求孕妇和孩子要多换姿势睡觉，不能固定一个姿势或压着眼睛睡、抱，特别是不能把视力差的那只眼压在下面。

　　四、注意光源对视力的影响。居室和学习用光太亮则眼无神。用了太亮的某些护眼灯导致孩子视力急剧下降。

　　五、幼儿不宜过早用眼，超前教育不当必然导致超前近视。

　　六、增加运动和望远量。要求孩子尽可能多地到室外自然光下运动、望远，打各种球类、跳绳、踢毽子、放风筝、爬山、逛公园、动物园等，这些均有益于视觉健康。

　　七、青少年儿童迷恋电视、电脑、手机等也是造成视力下降的主要原因之一。

　　八、从孩子很小时就要注意观察其视觉、视力有无异常。

　　九、不少家长有一个错误理念，认为自己不近视，孩子肯定与近视无缘。实则并非如此。